Légumes verts

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par votre Nutritionniste d'expérience & votre Créatrice de contenu bien-être

Watt About Your Health vous aide à

ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

Santé et  Bien-être

Green Goodness

CONSULTATION NUTRITIONNELLE et AVEC BILAN MICRONUTRITIONNEL

en ligne ou présentiel

Séance unique

  • 1h30 de consultation

  • Stratégie nutritionnelle et micronutritionnelle sur-mesure

  • Informations et rapport envoyé par email

  • A la demande; élaboration d’un programme de 6 séances pour atteindre les objectifs de santé déterminés

Cuisine fraîche

COACHING POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS SANTÉ

en ligne ou présentiel

6 Séances

  • Nous établissons ensemble un programme de suivi réparti sur 6 séances pour atteindre vos objectifs de bien-être

  • Suivi de votre analyse de sang fonctionnelle et nutritionnelle

  • Bilan des neuro-transmetteurs

  • Liste des aliments privilégiés et à éviter 

  • Programme destiné à faire un travail complet et holistique :

    • 6 séances

    • Valable 4 mois

    • Non remboursable

  • Accès gratuit au Nutri-Book

Yoga Practice

SÉANCE SPORTIVE DE 1H - en ligne

Séance matinale pour une énergie quotidienne

Blog Restaurant

NUTRI-BOOK :

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Pour une vitalité optimale et un sommeil amélioré

 Salade de fruits santé

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  • Sources bien-être qualitatives

UNE PHILOSOPHIE HOLISTIQUE

Notre histoire

Watt About Your Health, par Valérie & Candice,

c'est l'union de deux femmes passionnées par le bien-être physique et psychique. Nous avons pour objectif de vous partager nos expertises santé & bien-être afin de vous accompagner au quotidien vers un changement progressif de vos habitudes pour une vie saine et plus dynamique.

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Valérie Wattenbergh, experte en nutrition, exerce son activité de nutritionniste selon une approche holistique intégrant la dimension nutritionnelle et physique de la santé ainsi que les aspects liés à la fatigue mentale. Bien au-delà d’une profession, sa plus grande joie est d’apporter de nouvelles solutions responsables, respectueuses de la santé et de l’environnement.

"J’ai eu la chance d’avoir une grand-mère qui adorait la bonne cuisine : les aliments frais, de l’ultra frais, des légumes crus et cuits. C’était essentiel pour elle. Elle m’a toujours fait passer le message suivant : l’alimentation se doit de représenter la partie la plus importante du budget ménage car c’est grâce à elle que nous restons en bonne santé. Depuis lors, la nutrition a toujours fait partie de mon quotidien: recherches incessantes, lectures spécifiques, formations continues, conférences, suivi des dernières découvertes et innovations scientifiques. Je crois profondément que nous sommes chacun les premiers acteurs de notre santé. Ce que nous mettons dans notre assiette, notre façon de bouger, notre gestion du stress et des émotions ainsi que nos motivations influencent directement l’expression de nos gènes, de notre forme physique et de notre état mental au quotidien.

 

C’est pourquoi, ma mission de vie est d’aider chacun à en prendre conscience et à agir en conséquence afin de prévenir bon nombre de pathologies et d’en réduire d’autres au silence."

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Candice Chantraine, experte en communication et créatrice de contenu, est baignée dans l'univers du bien-être depuis plusieurs années de par son expérience professionnelle. Passionnée par le développement personnel et la bonne cuisine, elle continue aujourd'hui à concocter des plats sains et gourmands transmis par la cuisine traditionnelle Chantraine. Découvrez en davantage dans notre E-book de recettes stratégiques vitalité et bien-être.

"Au delà de la passion pour la cuisine saine et gourmande, depuis plus de 10 ans, je me suis plongée dans l'analyse stratégique de son alimentation sans gluten/lactose/sucre suite au constat d'une dysbiose intestinale et du Candida Albican présent dans son organisme; lui obligeant de revoir totalement ses habitudes alimentaires. De nombreux individus sont touchés par les mêmes constats sans en être conscient.

Ma mission est ainsi d'instruire et de reveiller les consciences quant à l'impact d'une alimentation non stratégique sur notre mental et physique. "

 

LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

Pour qui?

Valérie Wattenbergh

1. Correction alimentaire pour chacun afin de permettre de restaurer ou conserver une bonne santé.

2. Adaptation de l’alimentation et de la supplémentation sur-mesure (sportifs, adolescents, femmes enceintes, personnes âgées, …)

3. Adaptation alimentaire et supplémentation pour de nombreux cas pathologiques (troubles cardio-vasculaires ou digestifs, problèmes de diabète de type 2, cancers, affections rhumatismales, stress et dépression…)

4. Restaurer les 5 processus physique naturels qui sont perturbés pas de mauvaises habitudes alimentaires et le stress et engendrent un vieillissement accéléré de nos cellules. La digestion et l’élimination, la réponse inflammatoire, le processus métabolique appelé oxydation, les taux d’acidité/alcalinité du corps et l’harmonie hormonale.

En tant que nutritionniste, mon but est d’optimiser l’état de santé, les performances physiques et mentales, de retarder les effets du vieillissement dont 75% au moins sont dû à l’accumulation des dégâts cellulaires liés à notre mode de vie et prévenir les risques de maladie de civilisation (diabète, maladies cardio-vasculaire, hypertension, inflammations de bas-grade,…) par des conseils alimentaires et une supplémentation active en micronutriments chez mes patients.

 

80 % de maladies actuelles dites de civilisation sont générées par un mode de vie délétère comme la sédentarité et évidemment une alimentation transformée, hyper transformée, morte, déficiente et déséquilibrée. Le but du travail est de corriger l’alimentation qui est notre outil le plus revitalisant et d’apporter les micronutriments nécessaires (en supplémentation ou complémentation) pour restaurer une santé optimale et avoir un impact sur des pathologies installées.

 

L’efficacité d’une stratégie nutritionnelle et micro-nutritionnelle est aujourd’hui évidente pour tous. Des milliers d’études scientifiques viennent étayer et confirmer les résultats obtenus chaque jour en cabinet. Cette stratégie améliore l’apparence, le niveau d’énergie et les plaintes dues à une alimentation qui a pendant des années fait des ravages et épuisé l’organisme.

L’alimentation bio, naturelle, stratégique et équilibrée est un des piliers d’une bonne santé.  Augmenter votre espérance de vie en maintenant une santé optimale, en privilégiant et en stimulant ou en restaurant les fonctions physiologiques doit être un objectif et une responsabilité personnelle. A ce titre, elle fait partie de la médecine fonctionnelle et devient un des atouts principaux de la médecine du 21ème siècle.

 
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