La revanche du gras !
On a longtemps lié les problèmes de cholestérol, de surpoids, d’accident cardiaque ou d’AVC à la consommation de gras. En cause, des...
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Un accompagnement qui optimise votre santé
VALÉRIE WATTENBERGH & CANDICE CHANTRAINE
NUTRI-BLOG
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WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 21 févr. 2022
- 5 Min
Vous arrive-t-il de manger des aliments ultra-transformés ?
- On dit souvent que les nutritionnistes ne sont pas d’accord entre eux. L’un pointe du doigt le sucre [1], l’autre les aliments trop...
30 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | sans abonnement
- 7 févr. 2022
- 3 Min
Le microbiote, en prendre soin pour booster son immunité
Il faut savoir que 70% des cellules de défense de l’organisme sont fabriquées au niveau de notre intestin. Que l'on soit fragile ou pas,...
30 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 3 févr. 2022
- 9 Min
Ces herbes peuvent aider à supprimer le développement de tumeurs
L'HISTOIRE EN UN COUP D'ŒIL Des phytotechniciens de l'Université Purdue à West Lafayette, Indiana, ont identifié des composés dans...
26 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 24 janv. 2022
- 5 Min
Alimentation anti-âge
Il a été prouvé que le vieillissement prématuré était dû principalement à un mode de vie toxique. Le modèle alimentaire qui prédomine...
37 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 17 janv. 2022
- 2 Min
LES CAROTÉNOÏDES BENEFIQUES POUR VOTRE SANTE CEREBRALE
Chez les femmes, la consommation d’aliments riches en caroténoïdes tout au long de la vie a des effets bénéfiques sur le fonctionnement...
24 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 10 janv. 2022
- 9 Min
LE MANQUE DE SOMMEIL IMPACTE VRAIMENT NOTRE SANTE
EN BREF Le cycle veille-sommeil de l'organisme, ou rythme circadien, joue un rôle central dans de nombreux processus corporels, qu'il...
45 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 30 août 2021
- 4 Min
9 vertus avérées du vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre pourrait (presque) tout soigner. Il serait un remède contre les douleurs articulaires, les plaques de calcium sur...
47 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 23 août 2021
- 4 Min
Attention aux carences des végétariens et végétaliens, les répercussions neurologiques sont graves
Vous êtes de plus en plus nombreux à exclure les produits animaux de votre alimentation. La version « légère », c’est le végétarisme : on...
27 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 9 août 2021
- 5 Min
Les aliments les plus riches en calcium
À quoi sert le calcium ? Où le trouver ? Voici la liste non-exhaustive des aliments les plus riches en calcium. Tout savoir sur le...
53 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 2 août 2021
- 7 Min
Crèmes solaires toxiques?
J’espère que vous êtes déjà en vacances, et que vous profitez du soleil pour fabriquer autant de vitamine D que possible ! Car la...
21 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 27 juil. 2021
- 9 Min
Ce métal ultra toxique à éviter à tout prix !
L’aluminium est une merveille pour l’industrie. 3 fois plus léger que l’acier ou le cuivre, c’est un métal léger et malléable. Son...
26 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 19 juil. 2021
- 12 Min
La vitamine D peut-elle vous tuer ?
Au tout début de l’année 2017, la presse a révélé qu’un nourrisson était mort… quelques heures après avoir ingéré un médicament contenant...
19 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 12 juil. 2021
- 3 Min
Un antioxydant que je recommande très souvent en consultation (entre-autre face à la Covid-19)
Je suis un antioxydant très puissant. Je fais partie des pigments végétaux indispensables à une bonne santé, les polyphénols. D’ailleurs,...
50 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 5 juil. 2021
- 7 Min
Quel est l’impact du sucre sur la santé générale (physique & mentale) ?
L’impact du sucre sur le diabète de type II, l’épidémie mondiale Le diabète de type II est une maladie qui touche 357 millions de...
14 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 23 juin 2021
- 8 Min
Les aliments qui préviennent l'inflammation améliorent également vos capacités cérébrales
EN BREF Une réponse inflammatoire chronique joue un rôle central dans le développement de maladies chroniques et de maladies, y compris...
22 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 16 juin 2021
- 10 Min
L’acide phytique dans les aliments
Dans les aliments, l’acide phytique est une substance naturelle retrouvée dans les graines, les légumes secs et les fruits oléagineux. Sa...
24 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
- 7 juin 2021
- 4 Min
La betterave en pratique pour un max de bienfaits !
Comment choisir et consommer la betterave pour en retirer le maximum de plaisir et de bénéfices santé ? Comment la choisir ? La betterave...
28 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | sans abonnement
- 31 mai 2021
- 6 Min
Stress +++ ? 6 plantes à adopter !
Oui c’est le mal de notre siècle, et il se trouve que depuis des millénaires, des plantes existent pour aider l’organisme à le surmonter....
43 vues
WATT ABOUT YOUR HEALTH | sans abonnement
- 25 mai 2021
- 9 Min
Se libérer de la sensation de jambes lourdes grâce à la pratique du yoga
Ce syndrome est vécu principalement chez les femmes et il peut être très désagréable, car cela affecte considérablement leur qualité de...
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