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Un accompagnement qui optimise votre santé
VALÉRIE WATTENBERGH & CANDICE CHANTRAINE

NUTRI-BLOG
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9 vertus avérées du vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre pourrait (presque) tout soigner. Il serait un remède contre les douleurs articulaires, les plaques de calcium sur...
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
30 août 20214 min de lecture
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Attention aux carences des végétariens et végétaliens, les répercussions neurologiques sont graves
Vous êtes de plus en plus nombreux à exclure les produits animaux de votre alimentation. La version « légère », c’est le végétarisme : on...
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
23 août 20214 min de lecture
29 vues


Les aliments les plus riches en calcium
À quoi sert le calcium ? Où le trouver ? Voici la liste non-exhaustive des aliments les plus riches en calcium.
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
9 août 20215 min de lecture
59 vues


Le mocktail de l'été à consommer sans modération !
MOCKTAIL: LE BELGIAN MULE
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
4 août 20212 min de lecture
48 vues


La vitamine D peut-elle vous tuer ?
Au tout début de l’année 2017, la presse a révélé qu’un nourrisson était mort… quelques heures après avoir ingéré un médicament contenant...
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
19 juil. 202112 min de lecture
21 vues


Un antioxydant que je recommande très souvent en consultation (entre-autre face à la Covid-19)
Je suis un antioxydant très puissant. Je fais partie des pigments végétaux indispensables à une bonne santé, les polyphénols. D’ailleurs,...
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
12 juil. 20213 min de lecture
52 vues


Quel est l’impact du sucre sur la santé générale (physique & mentale) ?
L’impact du sucre sur le diabète de type II, l’épidémie mondiale
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
5 juil. 20217 min de lecture
16 vues


Les aliments qui préviennent l'inflammation améliorent également vos capacités cérébrales
EN BREF Une réponse inflammatoire chronique joue un rôle central dans le développement de maladies chroniques et de maladies, y compris...
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
23 juin 20218 min de lecture
24 vues


L’acide phytique dans les aliments
Dans les aliments, l’acide phytique est une substance naturelle retrouvée dans les graines, les légumes secs et les fruits oléagineux....
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
16 juin 202110 min de lecture
26 vues


La betterave en pratique pour un max de bienfaits !
Comment choisir et consommer la betterave pour en retirer le maximum de plaisir et de bénéfices santé ?
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
7 juin 20214 min de lecture
29 vues


Comment débloquer les bienfaits d’un sommeil profond et réparateur ?
Si vous vous retournez dans votre lit pendant des heures avant de vous endormir , que vous êtes le seul debout à 2 heures du matin ou...
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
21 mai 20219 min de lecture
40 vues


LE GINSENG ET LA STEATOSE HEPATIQUE NON ALCOOLIQUE
Chez des personnes présentant une maladie du foie gras non alcoolique (NAFLD), le ginseng, en modulant le microbiote intestinal, aurait...
WATT ABOUT YOUR HEALTH | sans abonnement
11 avr. 20212 min de lecture
27 vues


ASTAXANTHINE, DÉPRESSION ET FATIGUE
Une supplémentation en astaxanthine, un caroténoïde extrait d’une microalgue, aurait des effets bénéfiques sur le bien-être...
WATT ABOUT YOUR HEALTH | sans abonnement
9 avr. 20212 min de lecture
22 vues


ASHWAGANDHA & ENDURANCE
Une supplémentation avec un extrait breveté d’ashwagandha montre des effets bénéfiques sur la masse et la force musculaires....
WATT ABOUT YOUR HEALTH | sans abonnement
7 avr. 20213 min de lecture
21 vues


Un geste santé à adopter dans vos routines quotidiennes !
Traditionnellement, le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir d'une longue et lente fermentation qui le rend riche en...
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
26 mars 20215 min de lecture
25 vues


Tous majoritairement en déficit !
Si vous êtes facilement irritable, manquez d’énergie, avez des difficultés à gérer votre stress, avez des crampes et/ou des tremblements,...
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
18 mars 20213 min de lecture
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Tout ce qu'il faut savoir sur le sucre + détox
C'est la substance addictive la plus répandue au monde...à bannir d'urgence pour se refaire un corps au top et un mental tout zen en...
WATT ABOUT YOUR HEALTH | Valérie Wattenbergh
18 mars 20213 min de lecture
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